Rutina para ganar masa múscular

Nuestros profesionales varolarán tu caso y te recomendaremos cuáles son los mejores ejercicios.

Adicionalmente también ofrecemos servicio de nutrición, para que puedas llegar a tus resultados de la mejor manera.

Cualquier persona, independientemente de su punto de partida, puede realizar un entrenamiento con un objetivo de hipertrofia muscular, la clave está en encontrar la rutina adecuada para cada caso.

El hecho de trabajar siguiendo una rutina marcada también te asegura que tus entrenamientos van a estar bien organizados, que no obvias ningún grupo muscular y tampoco te olvidas de realizar una parte de cardio, que aunque no lo creas también es necesario para ayudar a ganar masa muscular, siempre y cuando lo dejes para el final de la sesión.

Un plan de entrenamiento para ganar masa muscular plantea diversas exigencias a los deportistas. En principio, se basa en ejercicios básicos con pesas en los que se va aumentando el peso paulatinamente. Las series de entrenamiento cortas son importantes para poder mantener la intensidad. Sin embargo, el plan de entrenamiento también incluye suficientes fases de regeneración para permitir la formación de nuevo tejido muscular.

Hay que tener en cuenta: